コルセットダイエットに挑戦!⑥1か月半・XSサイズ2週間後の変化は?

コルセットダイエットに挑戦 1か月半後の変化は? 美容・健康

退職して家でのんびりしていたら、ストレスフリー過ぎて3㎏太ってしまい、ダイエットを始めた次第です。

ダイエットといっても、運動は好きじゃなけれど食べることは大好きなわたし・・・。

そこで始めたのが、付けているだけでOKなコルセットダイエットです。

コルセットダイエット(Sサイズ・ウエスト61cm)に挑戦して1か月でフルクローズ(1か月でウエスト―8㎝)して、XSサイズに挑戦して現在2週間目です。

コルセットダイエットも始めてからトータルで1か月半が経ちました。

コルセットダイエットとは?

コルセットダイエットとは、コルセットを毎日付けることで姿勢を正して、体幹を鍛えてウエストを細く見せるというボディメイクの一種です。

コルセットダイエットのやり方の詳細はこちらをご覧ください。

コルセットダイエットXSサイズ2週間後のウエストサイズ

ヌード寸法コルセットダイエット初日 Sサイズフルクローズ時点XSサイズ2週間後
アンダーバスト75cm67cm(-8cm)66cm(-1cm)
ウエスト69㎝61cm(-8cm)61cm(±0cm)
下腹79㎝73cm(-6cm)73cm(±0cm )
コルセットの開き具合

アンダーバスト 8cm → 6cm(-2cm)
ウエスト 7㎝ → 5.8cm(-1.2cm)
下腹 8㎝ → 5.8cm(-2.2cm)

コルセットダイエット XSサイズ挑戦 2週間後に感じたこと

  • XSサイズだけよりSサイズと併用するのが楽
  • XSサイズは8時間くらい付けられた(Sサイズ掲揚で1日13時間くらい)
  • 背名の開き具合は1週間目くらいから狭くなってきた

XSサイズはまだシーズニング中(慣らし期間)のため、朝一からXSサイズはまだつらいです。

なので、朝から2時間くらいはフルクローズしたSサイズを付けます。

わたしの場合ですけど、Sサイズでも朝からいきなりフルクローズにはできないです。

朝一は1㎝~2㎝くらい背中が開いた状態からスタートして、1時間くらいでフルクローズできるので、体がコルセットに寄っていくのかな?と思います。

体がコルセットになじんできたら、XSサイズに付け替えます。

その後、トイレのときとかに締め上げ直しながら夕方まで8時間くらいXSサイズを付けて過ごします。

で、また夕方から夜まで3時間くらいはSサイズを付けます。

私が使用したのはバーヴォーグのコルセット

わたしが買ったのはXSサイズの黒です。

バーヴォーグのコルセットは、伸び縮みする伸縮性のあるコルセットと違い、本気のコルセットです。

ぐいぐい締めることができるので、ウエストのくびれが出来上がるまでのスピードも早いです。

コルセットのなかでもお値段がお手頃なので、初心者でも試しやすいと思います。

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