こんにちは。しいまです。
退職して家でのんびりしていたら、ストレスフリー過ぎて3㎏太ってしまい、ダイエットを始めた次第です。
ダイエットといっても、運動は好きじゃなけれど食べることは大好きなわたし・・・。
そこで始めたのが、付けているだけでOKなコルセットダイエットです。
コルセットダイエット（Ｓサイズ・ウエスト61cm）に挑戦して1か月経ちました。
Ｓサイズをフルクローズ成功しましたーーー！
コルセットダイエット1か月でウエストー8㎝です。
たった1か月でこんなに細くなる？！
自分でも驚きの結果です。
コルセットダイエットとは？
コルセットダイエットとは、コルセットを毎日付けることで姿勢を正して、体幹を鍛えてウエストを細く見せるというボディメイクの一種です。
コルセットダイエットのやり方の詳細はこちらをご覧ください。
コルセットダイエット1か月後のウエストサイズ
アンダーバスト 75cm → 66cm（－9cm）
ウエスト 69㎝ → 61cm（－8cm）
下腹 79㎝ → 73cm（－6cm）
たった1か月でこんなに細くなる？！
自分でも驚きの結果です。
- アンダーバスト 4.5cm → 0cm（－4.5cm）
- ウエスト 4.1㎝ → 0㎝（－4.1cm）
- 下腹 4.5㎝ → 0㎝（－4.5cm）
フルクローズしましたーーー！
上のほうはぎゅっと締めてもくくるときにちょっとゆるんじゃいます・・・
服の下にコルセット付けてます。
夏だってのに、ぴったりした服がタートルネックしかなくて、写真撮るとき暑かったーーー
コルセットダイエットを1か月して感じたこと
- Ｓサイズのフルクローズ成功
- コルセット気持ちいい
- 自分の体のサイズの変化が分かりやすい
- 食事量も適量で満足できるようになった
- 胃腸の動きを感じるようになった
- ダイエットのモチベーションが上がる
バーヴォーグのコルセットＳサイズ（ウエスト61cm）でコルセットダイエットに挑戦して1か月、遂にフルクローズに成功しました！
ウエスト―8cmです！
コルセットダイエットを始めて3週間目からは、コルセットの締まり具合がだんだんと狭くなってくるのが実感できて、ダイエットのモチベーションも継続できたと思います。
何の苦労もなく、ただコルセットを付けているだけでウエストを8㎝も細くできるなんて驚きです。
こんなしっかりした結果を前に思うことは、「結婚式の前にコルセットダイエットを知っていれば良かった」ということ。
1か月コルセットダイエットをしてウエストー8cmにしてからウエディングドレスを着たかったなぁ。
もっと早くコルセットダイエットに出会っていれば・・・
悔やまれます。
わたしの場合は2週間でウエストー3cmでしたから、結婚式の2週間前でも間に合ったし、コルセットダイエットは1か月あれば確実に結果が出ます。
コルセットダイエットを1か月続けていると、「コルセットしているほうが背筋が固定されて気持ちいい」という境地に至りました。
なんか癖になります。
コルセットの締め上げを見れば、自分のウエストまわりや下腹のサイズが日によって違うことも分かるし、なんなら時間ごとの違いも分かります。
コルセットしているとウエストサイズを細かく把握できるから、ダイエットのモチベーションが上がります。
あと、食事量が無理なく自然にセーブできるので、本当に助かります。
胃腸の動きも感じられるようになりました。
大腸の動きかな？
みぞおちあたりに「グルググーー」って感じがします。
私が使用したのはバーヴォーグのコルセット
わたしが買ったのはＳサイズのシャンパンです。
バーヴォーグのコルセットは、伸び縮みする伸縮性のあるコルセットと違い、本気のコルセットです。
ぐいぐい締めることができるので、ウエストのくびれが出来上がるまでのスピードも早いです。
コルセットのなかでもお値段がお手頃なので、初心者でも試しやすいと思います。