こんにちは。しいまです。
退職して家でのんびりしていたら、ストレスフリー過ぎて3㎏太ってしまい、ダイエットを始めた次第です。
ダイエットといっても、運動は好きじゃなけれど食べることは大好きなわたし・・・。
そこで始めたのが、付けているだけでOKなコルセットダイエットです。
コルセットダイエット（Ｓサイズ・ウエスト61cm）に挑戦して2週間が経ちました。
今回は2週間後のウエストサイズの変化についてご紹介します。
コルセットダイエットとは？
コルセットダイエットとは、コルセットを毎日付けることで姿勢を正して、体幹を鍛えてウエストを細く見せるというボディメイクの一種です。
コルセットダイエットのやり方の詳細はこちらをご覧ください。
コルセットダイエット2週間後のウエストサイズ
アンダーバスト 75cm → 68cm（－7cm）
ウエスト 69㎝ → 66cm（－3cm）
下腹 79㎝ → 82cm（＋3cm）
アンダーバストが驚きの－7cmです。
ちょっと自分でもびっくりなんですけど、コルセットすごいですね！！！
下腹はサイズアップしていますが、まあ、下腹は消化中のものや姿勢とかで変わると思うので、あまり気にせずにいきます。
アンダーバスト 4.5cm → 3.8cm（－0.7cm）
ウエスト 4.1㎝ → 3.2㎝（－0.9cm）
下腹 4.5㎝ → 4.5㎝（±0）
体重は49㎏で変化なしです。
体重が変化なしなのに、この見た目のサイズダウンはコルセットダイエットならではだと思います。
コルセットダイエットを2週間して感じたこと
- コルセットに慣れてきた
- バスク（前側のホック）を簡単に留められるようになった
- 締め上げ具合がわかってきた
- 間食が減った
コルセットダイエット初日は1時間で限界でしたが、2週間経つと6時間くらい平気です。
コルセット初日はバスク（前側のホック）を留めるのにも苦労しましたが、今はコルセットと体がなじんできたので簡単に留められるようになりました。
初日はよくわからなかったコルセットの締め上げ具合も、今では自分の体の状態に合わせて締め直しできるようになりました。
締め上げ具合の変化はまだ1cm未満ですが、確実にサイズダウンして細くなっていることが目に見えてわかります。
ダイエットのモチベーションが上がります！
コルセットダイエットになれてきたので、これからも「ながらダイエット」としてコルセットを付け続けてみます。
私が使用したのはバーヴォーグのコルセット
バーヴォーグのコルセットは、伸び縮みする伸縮性のあるコルセットと違い、本気のコルセットです。
まさに中世ヨーロッパ！
ぐいぐい締めることができるので、ウエストのくびれが出来上がるまでのスピードも早いです。
コルセットのなかでもお値段がお手頃なので、初心者でも試しやすいと思います。