こんにちは。しいまです。
退職して家でのんびりしていたら、ストレスフリー過ぎて3㎏太ってしまい、ダイエットを始めた次第です。
ダイエットといっても、運動は好きじゃなけれど食べることは大好きなわたし・・・。
そこで始めたのが、付けているだけでOKなコルセットダイエットです。
今回はコルセットダイエット （Ｓサイズ・ウエスト61cm） に挑戦初日ついてご紹介します。
コルセットダイエットとは？
コルセットダイエットとは、コルセットを毎日付けることで姿勢を正して、体幹を鍛えてウエストを細く見せるというボディメイクの一種です。
コルセットダイエットのやり方の詳細はこちらをご覧ください。
コルセットダイエット初日のウエストサイズ
身長154㎝で体重49㎏からのスタートです。
アンダーバスト 75cm
ウエスト 69㎝
下腹 79㎝
一般人の腹まわりなんて、お見苦しくてすみませんがこんな感じです。
アンダーバスト 4.5cm
ウエスト 4.1㎝
下腹 4.5㎝
コルセットダイエット初日に感じたこと
- コルセットって結構かたい
- バスク（前側のホック）留めにくい
- 締め上げ具合がわからない
- 背中が痛くなる
新品のコルセットは結構かたいです。
バスク（前側のホック）が5つあるんですけど、一番上と一番下は留まるけれど、間の3つが留めにくい。
真ん中とかけっこう苦労してやっと留めました。
コルセットの締め上げ具合も、はたしてこれが正解なのかよくわかりません。
コルセットダイエット初日は、コルセットを付けて1時間で限界になりました。
背中が痛いです。
初日はたったの1時間でもいいんです！
コルセットはまだシーズニング期間だから、これから少しずつコルセットを付ける時間を増やしていければOK。
無理せず、続けることが大事です！
私が使用したのはバーヴォーグのコルセット
バーヴォーグのコルセットは、伸び縮みする伸縮性のあるウエストニッパーとは違い、本気のコルセットです。
まさに中世ヨーロッパ！
ぐいぐい締めることができるので、ウエストのくびれが出来上がるまでのスピードも早いです。
コルセットのなかでもお値段がお手頃なので、初心者でも試しやすいと思います。
バーヴォーグコルセットＳを購入しました。
ウエスト61㎝を目指します！