こんにちは。しいまです。
退職して家でのんびりしていたら、ストレスフリー過ぎて3㎏太ってしまい、ダイエットを始めた次第です。
ダイエットといっても、運動は好きじゃなけれど食べることは大好きなわたし・・・。
そこで始めたのが、付けているだけでOKなコルセットダイエットです。
コルセットダイエットも始めてからトータルで8か月ほどで、ウエスト69㎝から58cm（－11cm）にサイズダウン出来ました。
体重も3kg減って元に戻せました♪
Ｓサイズから始めてＸＳサイズのフルクローズに成功したので、ついに1番小さいサイズのＸＸＳサイズに挑戦します！
コルセットダイエットとは？
コルセットダイエットとは、コルセットを毎日付けることで姿勢を正して、体幹を鍛えてウエストを細く見せるというボディメイクの一種です。
コルセットダイエットのやり方の詳細はこちらをご覧ください。
コルセットダイエット ＸＸＳサイズ1日目のウエストサイズ
| ヌード寸法 | コルセットダイエット初日 | Ｓサイズフルクローズ時点 （1か月後 ） | ＸＳサイズフルクローズ時点 （8か月後） |
| アンダーバスト | 75cm | 67cm（－8cm） | 65cm（－10cm） |
| ウエスト | 69㎝ | 61cm（－8cm） | 58cm（－11cm） |
| 下腹 | 79㎝ | 73cm（－6cm） | 67.5cm（－11.5cm） |
ＸＳサイズフルクローズがこんな感じ
ＸＸＳサイズ初日はこんな感じ
背中の開き具合はあて布ギリギリです（笑）
コルセットダイエット ＸＸＳサイズ挑戦初日に感じたこと
ＳサイズからＸＳサイズにしたときはコルセットのサイズの違いに驚きましたが、コルセットダイエットを8か月続けて慣れてきたので、ＸＸＳサイズも平気でした。
SサイズからＸＳサイズにサイズダウンしたときほどの衝撃はないです。
でも、シーズニング中（慣らし期間）でまだかたいので、ＸＳサイズと併用して慣らしていきたいと思います。
ＸＸＳサイズ も半年くらいでフルクローズできるかもしれません。
コルセットダイエットを始めてからボトムスもゆるゆるになったので、無理せずゆる～く続けてみたいと思います。
コルセットダイエットを始めるなら、やっぱり最初は無理せず自分に合ったサイズから始めないと、いきなりワンサイズ小さいコルセットは挫折しちゃうと思います。
ゆるく始めて継続するのが、コルセットダイエットのコツだと思います。
サイズ選びについて詳細はこちらをご覧ください。
私が使用したのはバーヴォーグのコルセット
バーヴォーグのコルセットは、伸び縮みする伸縮性のあるコルセットと違い、本気のコルセットです。
ぐいぐい締めることができるので、ウエストのくびれが出来上がるまでのスピードも早いです。
コルセットのなかでもお値段がお手頃なので、初心者でも試しやすいし、サイズダウンの買い足しもしやすくて良いです♪
なんなら色違いも欲しくなる。
デザインがシンプルなのも使いやすいです。